C'est revenir à l'essentiel. Prendre soin de soi et de ceux que l'on M !

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C'est revenir à l'essentiel. Prendre soin de soi et de ceux que l'on M !

      Apprendre à revenir à soi, à respirer, à ressentir, à oser, à accueillir la vie et ce qu'elle nous propose. Chaque chose a une raison d'être et la résilience est toujours possible. Penser à ce que je souhaite voir arriver dans ma vie plutôt qu'à ce que je ne veux plus. Il n'est jamais trop tard pour trouver le chemin. Chacun son rythme ! Chaque individu a un parcours de vie unique !


Marie-Christine

Sophrologue & Accompagnante parentale


Sophrologie

Marie-Christine BELUZE

Inscrite au répertoire national des certifications professionnelles. Titre RNCP N° 28-25012023-ISRA

C'est quoi ?

La Sophrologie c’est “Comment aller mieux ?“ et non “ Pourquoi je vais mal ?“. Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone, la sophrologie regroupe un ensemble de techniques comme l'hypnose, le yoga, la méditation etc…C'est une méthode psycho- corporelle simple et efficace pour améliorer son quotidien et porter un regard optimiste sur les choses. Elle aide à mieux se connaitre et permet de développer son potentiel et ses ressources. 


Pour qui ?

Tout le monde peut pratiquer la Sophrologie, c'est une méthode qui s'adapte aux différentes problématiques et attentes des personnes. C'est apprendre à vivre pleinement en ralentissant le tourbillon de la vie pour améliorer son quotidien !


Pourquoi ?

Améliorer la gestion du stress, des émotions, du sommeil, de la douleur, préparer un examen, aborder les grands changements de la vie avec plus de sérénité comme le mariage, la grossesse, la naissance, un décès, un divorce, un licenciement…


En individuel ou en groupe ?

Il existe des séances collectives ou individuelles. La différence se trouve sur l’approche plus globale du cours collectif. Un rendez-vous mensuel pour se faire du bien, un temps de pause, d’échange, de partage d’expérience, de soutien. Dans le respect de vous-même et des autres, la confidentialité et le non jugement.


Individuel

Séance découverte

1h30


60 €

Individuel

Séance suivante

1h00


50 €

Groupe

A partir de 4 pers.

1h00


20 € / pers.

Groupe

Forfait 12 séances

12h00


180 € / pers.

Pour en savoir plus sur les tarifs et les différents forfaits, n'hésitez-pas à me contacter.

( Tarifs affichés en euros TTC ). Professionnels : sur devis


— J'interviens également à domicile —

 " La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie. "    Sénèque

La sophrologie m’a aidé à changer mes pensées, je peux penser à quelque chose de plus agréable ou voir une image qui va m’apaiser. Je me sens mieux et j’ai pu me projeter facilement dans mon objectif.


Luciana

La Sophrologie offre une bonne connaissance de soi et me permet d'être plus sereine dans mon rôle de parent, d'être plus à l'écoute. J'ai aimé la disponibilité, les connaissances de Marie-Christine, la douceur de son accompagnement. J'attendais chacune de nos séances avec impatience ! Cet accompagnement m'a apporté beaucoup de perspectives !


Christel. 

Ça m’a fait du bien dans tout le corps, je me sens en paix. 


Jenifer 

Je me sens bien, je sens beaucoup de confiance et j’ai aimé me remercier, je n’ai pensé qu’à moi et c’était bien. 


Linda G. 

Accompagnement parental

Pourquoi ?

Pour améliorer la qualité de vie des parents et des familles, recevoir un soutien parait particulièrement utile. La majorité des parents ont eu, un jour ou l’autre, besoin d’aide pour tenir, pour s’en sortir, pour se sentir moins seul et retrouver son pouvoir d’agir ! 


Pour qui ?

Accompagner les parents, les futurs parents, les grands parents… vers une meilleure compréhension des besoins relationnels de chacun pour favoriser le bon développement de l'enfant. Chaque situation est singulière et aucune recette miracle n'existe en matière de parentalité. Le but premier étant d'être attentif et à l'écoute et de mettre la joie au centre de la vie de famille.





Thèmes abordés :

- L'écoute, le soutien

- Explorer les besoins et les émotions pour mieux se connaitre et se comprendre.

- Mettre la joie au centre de la vie de famille

- Accompagner les peurs, les pleurs et les colères

- Poser les limites à son enfant 

- L’interdépendance : Attachement et Autonomie

- L’apprentissage et le jeu 

- Renaitre à soi-même en accompagnant ses enfants

Individuel

Séance découverte

1h30


60 €

Individuel

Séance suivante

1h00


50 €

Couple

1 séance

1h30


80 € pour le couple

3 à 6 personnes

1 atelier

3h00


40 € / pers.

3 à 6 personnes

Forfait 8 ateliers

de 3 heures


280 € / pers.

Pour en savoir plus sur les tarifs et les différents forfaits, n'hésitez-pas à me contacter.

( Tarifs affichés en euros TTC ). Professionnels : sur devis


— J'interviens également à domicile —

J'ai vécu ce cycle avec beaucoup d'intérêt et envie de progresser en tant que parent. Il m'a permis de réunir un certain nombre d'outils, de trouver des clés pour accompagner mon fils au quotidien et repenser certaines approches où je me sentais en difficulté. Je me sens plus épanouie dans mon rôle de maman et de femme.


Elisabeth

J’ai trouvé le cycle constructif, ludique et créatif. J’ai appris à identifier une situation et voir comment répondre aux attentes de mes enfants. Il y a aujourd’hui plus d’écoute et d’empathie dans mon couple, et mon conjoint me suit plus volontiers vers une parentalité positive. 


Jenifer 

Très bonne expérience, échanges intéressants et de très belles rencontres. J’ai beaucoup aimé ce stage, il m’a porté dans mon parcours de papa, je me sens maintenant mieux dans mon rôle. Je comprends mieux ma femme qui avait déjà avancé sur le chemin de la parentalité positive. Je joue beaucoup plus avec mes filles.   


Christophe 

 " Ce n'est pas un contenu que j'ai a transmettre, je m'en garderais, chaque âme est dans une telle richesse. Mais il faut que cette richesse soit réveillée. La transmission, c'est cette attention portée à un autre qui fait qu'en lui surgit le meilleur de lui-même. "    Christiane Singer

Qui suis-je ?

Un chemin, une vie

J'ai 53 ans et quand je regarde derrière moi, je réalise que la personne que je suis a été façonnée par une série d'évènements, d'interactions et surtout de rencontres…

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Mes formations

Je suis Sophrologue et j’ai également suivi une formation d’accompagnante parentale…

En savoir + 



Une conviction

Je crois à la puissance de l'éducation mais je crois aussi et surtout que tout part de soi et que nous transmettons ce que nous sommes. Nos enfants nous permettent de voir en nous de façon plus nette. Ils éclairent nos blessures mais aussi notre beauté ! Observons-nous, observons-les !

Diplôme de sophrologue à l'Institut de Sophrologie Rhône Alpes

Certification de consultante en parentalité avec Parentalité créative“ dirigée par Catherine Dumonteil Kremer

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